Ringtreening jõusaalis
NELJAPÄEVITI
🕒 17.45–18.45
🧾 KUIDAS OSALEDA?
1. Vali sobiv treeninguaeg
2. Osta pilet eelmüügist või veekeskuse letist
3. Saad kinnituse e-postile
4. Tule trenni ja naudi liikumist
5. Soovi korral lisa spaakülastus
👋 TUTVUSTUS
Tõhus. Dünaamiline. Tulemuslik.
Juhendaja: Kristel Kösler
Ringtreening jõusaalis on 60-minutiline juhendatud treening, mis ühendab jõu-, vastupidavus- ja kardiotreeningu. Treening toimub väikeses grupis, et tagada personaalne lähenemine ja maksimaalne efektiivsus.
Sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
🎯 KELLELE TREENING SOBIB?
✓ Kui soovid parandada üldfüüsilist vormi
✓ Kui tahad põletada rasva ja tugevdada lihaseid
✓ Kui otsid vaheldusrikast ja motiveerivat treeningut
✓ Kui eelistad juhendatud treeningut väikeses grupis
💪 MIDA TREENING SISALDAB?
✓ Soojendus
✓ Ringtreeningu jaamad (jõud, vastupidavus, kardio)
✓ Treeneri juhendamine ja tehnika korrigeerimine
✓ Lõdvestus ja venitused
ℹ️ PRAKTILINE INFO
🗓️ Toimumisaeg: neljapäeviti 17.45–18.45
⏱️ Kestus: 60 minutit
👥 Osalejate arv: max 10
🎟️ Hind: 10 €
Kuukaardi omanikele: 5 €
🌊 2-tunnine spaakülastus samal päeval: +10 €
⚠️ OLULINE TEADA
🎟️ Piletid müügil eelmüügis ja kohapeal
✓ Koha garanteerib etteostetud pilet
🕒 Palume tulla 5–10 minutit varem
Kohtade arv on piiratud – vajalik eelnev broneerimine!
*Treening toimub alates 3. osalejast.